В фитнес-клубе Hammer стартовал проект Body Revolution!
Этот фитнес-марафон проводят в клубе уже три года. Неизменно проект вызывает интерес как у старожилов клуба, так и у новичков. Тренеры вспоминают, о множестве ковровчан, которые начали регулярные занятия в тренажёрных залах клуба Hammer именно после того, как поучаствовали в проекте.
Читайте новости и статьи в нашем ТГ-канале GorodKovrov. Подписывайтесь!
Регистрация участников проводилась на сайте клуба и в официальных группах. 1 марта в Hammer подвели итоги и определили – «марафонцев» будет 20. Среди них как мужчины, так и женщины, возрастной диапазон тоже достаточно широк.
О том, что ожидает участников на проекте, рассказал фитнес-директор, мастер- тренер клуба Роман Краснов на установочной встрече, которая прошла в Hammer в прошлую субботу, 4 марта:
Друзья, у вас есть четыре месяца для того, чтобы под наблюдением персональных тренеров и диетологов создать фигуру своей мечты и выиграть главный приз!
Итог проекта Body Revolution – это тройка призёров:
- 1 место – клубная карта на 12 месяцев;
- 2 место – клубная карта на 6 месяцев;
- 3 место – клубная карта на 3 месяца.
Кроме того – призы от партнёров. Что ожидает участников? Роман Краснов рассказывал:
Будут тренировки, сопровождение по питанию, программа занятий и много интересного!
Фитнес-проекты проходят во многих клубах. Однако Body Revolution имеет ряд отличий и особенностей.
Несмотря на то, что большинство людей отправляются в фитнес-клуб с простой мыслью: избавиться от лишнего, нередко в действительности требуется не «сгонка веса».
Об этом говорила нутрициолог проекта Светлана Шубина:
Участие в Body Revolution – это возможность пересмотреть подход к питанию. Ведь наша фигура строится из того, что едим. Это именно строительство, а вовсе не «загрузка-разгрузка». Поэтому даже если мы хотим снизить массу своего тела, далеко не всегда надо себя мучить голоданием или резким ограничением в приёмах пищи. Гораздо важнее правильно сформировать меню, соотношение белков, жиров и углеводов. Я помогу каждому из вас разобраться в данном вопросе индивидуально.
Взаимодействие с нутрициологом и фитнес-тестирование в Hammer доступно всякому, кто приходит на занятия, тренировки и даже просто в SPA.
Однако к участникам проекта внимание особое, поскольку особые цели и задачи. На проектах, подобных Body Revolution, как правило, самым пикантным моментом является то, что участники на старте психологически не всегда готовы показывать себя. Ведь хочется, чтобы все увидели нас уже после позитивных перемен.
Но фото на старте необходимо. Снимки будут сделаны и останутся под грифом «ДСП». Более того, зашифрованной будет и вся информация о том, как продвигаются дела у каждого из «боди-революционеров».
Далее, в ходе занятий в тренажёрном зале появится плакат-табло, на котором будут отражаться результаты (физические параметры) всех участников проекта. Причём, имён и фамилий не будет, только номера.
Таким образом, все смогут видеть динамику конкурентов и свои изменения. А вот кто чего достиг, участники узнают только в финале. Наверняка, интрига, кто же лидирует, будет нарастать с каждой новой неделей.
Одной из особенностей проекта в этом году станет информационное сопровождение. На нашем сайте будет регулярно появляться информация о новостях Body Revolution. Фото, разумеется, только такие, которые не раскроют интригу.
При этом, если у кого-то из участников будет достаточно волевых качеств, чтобы открыто рассказывать, что с ним (или с ней) происходит, будем общаться, делать фото и видео.
Уже на первой нашей встрече готовность к диалогу выразила девушка, с которой «ГородКоров.РУ» отлично знаком. Это победительница нашего проекта «Городская красавица» (4 сезон) Лилия Ширкунова.
Её появление на проекте, куда стремятся люди за улучшением внешних параметров, немного удивило. Ведь Лилия и без каких-либо дополнительных занятий и процедур «дипломированная» красавица. Вот, как она объяснила суть:
Проект «Городская красавица», на мой взгляд, это был проект больше даже про внутреннюю красоту и привлекательность, уверенность в себе. Ну, и про умение владеть мимикой, делать удачные фото крупных планов, лица. Если же говорить о проекте «Body Revolution», он привлёк меня возможностью проработать своё тело, улучшить фигуру, осанку, научиться правильно питаться. Я действительно хотела бы улучшить себя, получить красивое рельефное тело, исправить осанку. Работа у меня сидячая, а хочется иметь расправленные плечи, гордо поднятую голову и летящую походку.
Как видите, далеко не только стремление сбросить лишние килограммы привлекает участников проекта Body Revolution. Кстати, если хочется именно избавиться от лишнего, добро пожаловать на другой проект. Он стартовал в Hammer параллельно.
Что касается разноплановых задач на Body Revolution, о них, подводя итог встрече, сказала нутрициолог Светлана Шубина:
Участники проекта разные. У всех разные цели. Кто-то хочет похудеть, кто-то набрать мышечную массу. Работать будем со всеми. Принято считать, что женщины на подобных проектах ведут себя более ответственно, что существенно облегчает работу и тренерам, и нутрициологу. Хотя именно на нашем проекте я бы отметила достаточно серьёзный подход и отношение, которое заметила у мужчин-участников. Ещё одна особенность, которая порадовала. Как правило, участники на подобные проекты приходят в надежде «просто похудеть» или «просто набрать массу». На этот раз я услышала запрос: «Хочу научиться правильно питаться». Это очень правильный подход и отличная мотивация. Надеюсь, что настрой всех участников останется таким же чётким и позитивным, как и на старте проекта. Тогда результаты будут заметны и порадуют всех нас.
