Ретрит – это про что? С таким вопросом обратилась к Ольге Корневой, ковровчанке, известной как организатор детских праздников, женских флэшмобов и активный пропагандист здорового образа жизни.
Таких людей, как Ольга, представляешь в постоянном движении, на грани танца. На фото в соцсетях она светится улыбкой, нередко фото в движении. Посты связаны с её развивающей детской студией, в которой большинство занятий – это активность.
Читайте новости и статьи в нашем ТГ-канале GorodKovrov. Подписывайтесь!
Читайте новости и статьи в нашем ТГ-канале GorodKovrov. Подписывайтесь!
И вдруг она пишет в соцсетях, что получила особые эмоции от ретрита, от того, что просидела час без движения и концентрировалась.
Погуглила: ретрит – что-то, связанное с буддизмом. Или нет?
Да, почему буддизм? Просто этим словом обозначают уединение. Затворничество на определённое время, которое посвящено духовной практике. В последнее время стало популярным, чтобы несколько человек, увлекающихся духовными практиками выбрали тот ретрит, который им близок. Пост, о котором ты спросила, как раз был посвящен тому, как я со своими единомышленниками поехала на такую практику.
А это вообще нормально – сидеть в одной позе и ожидать какого-то озарения?
Совершенно нормально. Ты концентрируешься на чём-то и мысленно произносишь пожелание. Я обычно желаю всем счастья. Зафиксированная поза – это возможность раскрыть энергетический потенциал. Для того, чтобы приобрести что-то новое, необходимо отказаться от старого.
В сущности речь шла о самых обычных вещах. Например, если вы хотите, чтобы тело стало стройным и обновлённым, надо отказаться от переедания. Ведь понятно же? Но порой людям требуется постичь эту истину через просветление… А в итоге всё, о чём можно было догадаться и ранее. Хочешь быть здоровым и красивым – откажись от алкоголя, не переедай, занимайся бегом. Ну, или йогой. Ольга поясняла:
Да, вначале тяжело. Но в итоге мы получим то, что хотим. Вначале яд, потом нектар!
Под ядом Ольга подразумевает то неприятное, что приходится делать. Например, вставать рано, когда хочется поваляться в постели. По словам Ольги, именно ранний подъём, в 5-6 утра, обеспечивает человеку доступ хорошей энергии:
Посвятите утро духовной практике, и весь день сложится гармонично.
Кто рано встаёт, тому бог подаёт, как говорят мудрейшие. Ольга объясняет так:
Наша жизнь – это баланс. Движение и статичность. В ведической культуре это объясняется тем, что силу надо брать, накапливая гуну благости. А накапливать её необходимо в уединении и сосредоточении. Лично у меня такая практика занимает ежедневно до полутора часов.
Получается, всё гениальное – просто. И ведическая культура, и йога, и самый обычный ЗОЖ говорят об одном и том же. Грамотно отдыхать – это значит настраиваться на активность. Сочетать отдых и движение – значит быть энергичным и продуктивным. Лично мне и без духовных практик это понятно. Хотя посидеть в одной позе часик, размышляя о хорошем, возможно, и стоит попробовать.
В периоды, когда мы чувствуем усталость и апатию, хочется какой-то “волшебной таблетки”, которая разбудит, поможет и всё уладится само собой. Но главное (в этом мы с Ольгой полностью сошлись) – надо помнить, что какие бы цели мы перед собой не ставили, к ним надо двигаться, то есть действовать. Не существует мантр и волшебных слов, произнеся которые мы в один момент что-то изменим к лучшему. А вот правильный настрой, терпение и трудолюбие способны совершить настоящие чудеса.
А вы откуда берёте энергию для жизни? Напишите в комментариях, будет интересно!
Читайте новости и статьи в нашем ТГ-канале GorodKovrov. Подписывайтесь!
Фото из личного архива Ольги Корневой
На вопрос – “А вы откуда берёте энергию для жизни?”, сразу всплыл ответ про связанный с сыном и времяпрепровождение с ним)
Это очень круто, когда дети – источник энергии! Так и должно быть.
На вопрос – “А вы откуда берёте энергию для жизни?” я всегда атвечаю так – заходите к нам в разливайку на малейфке, берите по полторашечкми фкусного и там и снега лапатами можно разгребать на улице как на раз-два. Сама пробовола – проверено.