Ранее мы анонсировали информационную поддержку проекта Body Revolution, который по традиции реализует наш партнёр фитнес-клуб Hammer в весенне-летний период.
Напомним суть проекта. Он принципиально отличается от широко распространённых фитнес-марафонов, которые рекламируют как онлайн-тренеры, так и крупные клубы.
Читайте новости и статьи в нашем ТГ-канале GorodKovrov. Подписывайтесь!
В HAMMER FITNESS CLUB не ставят задач перед участниками. Участники это делают самостоятельно. В рамках проекта каждый может определить для себя цель. Это может быть как популярная задача по снижению веса, так и более сложные. Например, “перезагрузка” сознания на новый режим правильного питания, изменение осанки и походки, перенастройка внутренних “биочасов”. И, наконец, формирование мышечного скелета и создание рельефа – то самое “тело мечты”.
Всего в проекте участвует 21 человек. Каждый из них поставил перед собой индивидуальную задачу, проинформировал о ней своего персонального тренера и начал реализацию. Текущие результаты до окончания проекты зашифрованы. Участники видят только текущие цифры – масса, объёмы и т.п. При этом все они видят динамику конкурентов: насколько быстро фактические показатели приближаются к тем, которые хотелось бы видеть в итоге. И тут не только амбиции, но и призы на кону!
А теперь – самое интересное. Шестеро участников проекта согласились… Нет, они не согласились показывать свои текущие цифры открыто. Но они дали согласие на то, чтобы мы наблюдали за ними.
Во-первых, эти смелые ребята озвучили свои личные цели на проекте, причём сделали это под видеозапись. Во-вторых, они дали согласие на фото и видеосъёмку своих тренировок. В-третьих, дано согласие на комментарии тренеров того, как идут дела у подопечных.
Таким образом, у нас намечается «проект в проекте». Мини-реалити, серия текстов и видео, из которых можно будет составить представление и впечатление, что такое Body Revolution.
Итак, завидуйте, те, кто не решился открыть свои лица! Представляем нашу шестёрку смельчаков.
Юлия Скорынина:
Мне сразу понравился проект Body Revolution, рада в нём участвовать. Надеюсь получить результат и победить! В HAMMER FITNESS CLUB хожу уже около года, есть опыт занятий с персональным тренером. На проекте хочу получить фигуру своей мечты, добиться снижения веса и рельефа. Упорным трудом думаю добьюсь. У меня отличная мотивация. Я и раньше упорно занималась, а теперь хочу суперрезультат!
По мнению Юлии, между обычной тренировкой в зале и занятиями с личным тренером колоссальная разница:
Тренажеры требуют сноровки и знаний. Если хочешь быстро и эффективно, значит – тренер. О том, что что-то может пойти не так, даже мыслей нет. Мне просто интересно, что получится. Думаю, что это интересно всем.
Лилия Ширкунова:
Мне надо набирать мышечную массу. Мне не говорили, что я худая, но… Метаболизм не позволяет поправляться. Казалось бы, зачем переживать, ты же худая?.. А я пришла потолстеть. Но не так чтобы свисало по бокам, а красивое рельефное тело. Переживаю, что будет болеть, что из-за этого могу сойти с дистанции.
У Лилии необычная задача. Она не нуждается в снижении веса, поэтому во время тренировок ей нужно очень внимательно следить за своим рационом питания. В этом ей поможет нутрициолог HAMMER FITNESS CLUB. А персональный тренер разработает специальный комплекс упражнений.
Людмила Филимонова:
Мне нужен соревновательный эффект. Что касается работы с тренером, для меня ценно то, что тренер меня контролирует. Персональный тренер HAMMER FITNESS CLUB – это не видеокурс! Задача на проекте у меня – добиться симметрии. У меня тело с ассимметрией. Визуально это не определишь, но на здоровье сказывается. Поэтому нагрузка мне нужна такая, чтобы скомпенсировала разницу, максимально приблизила к симметрии.
Вот это задача! Людмила просто как скульптор выточит себя сама, у неё есть чётко заданный проект, который она намерена воплотить. Помимо прочего, участница ставит морально-психологическую задачу:
У меня задача привить себе привычку к спортивным занятиям. У меня есть чёткие цифры по килограммам и по тонусу мышц. И кстати, у меня параллельно идут программы питания, массажа, индивидуальные тренировки по плаванию,
Сергей Балунов:
Долго наблюдал, хотел, но решился в этом году впервые. Я-то знаю, как человек, который руководит процессом, какая колоссальная разница между занятий с индивидуальным тренером и самостоятельно. Для меня – это наличие жёсткого фактора, которые не позволит сойти с дистанции.
Оговоримся сразу. Сергей – управляющий HAMMER FITNESS CLUB. Но его участие в проекте – это личная инициатива. Тут он не директор, а рядовой, сам так решил. У Сергея довольно несложная фитнес-задача – небольшое снижение веса. Но главное на проекте для него – это тайм-менеджмент. Способность выделить в течение напряжённого дня время для своего здоровья возможно. И это никак не повредить бизнес-процессам. Если предельно чётко соблюдать дисциплину и расставлять приоритеты. Сергею это отлично удаётся в работе, но он бы хотел добиться такой же упорядоченности и в личном распорядке дня.
Анна Котова:
В клуб хожу с открытия HAMMER FITNESS CLUB, здесь классно. Я занимаюсь с персональным тренером, потому что такие тренировки считаю самыми эффективными. На проекте хочу победить, соревновательный дух. Я хочу улучшать свои показатели.
Анне тренер подскажет, какой должна быть фигура её мечты. А мы посмотрим.
Марина Гордеева:
В HAMMER FITNESS CLUB давно, мне тут всё нравится. Персональный тренер доводит тебя до конкретных результатов. Не схалтуришь, не дадут себя пожалеть. Да и правильное распределение нагрузки важно, какую группу мышц нагрузить. Я хочу сбросить определённое количество килограмм. Стать такой, чтобы выглядеть ка 20-летняя девушка.
Ух-ты! Тут всего понемногу: и снижение массы тела, и тонус мышц, да ещё и чудо омоложения! Ну, посмотрим, насколько Марине совместно с её тренером удастся все эти задачи выполнить.
Как видите, цели и задачи у всех участников разные. И это полностью отвечает сути проекта Body Revolution: с персональным тренером нет невыполнимых задач.
Уже на следующей неделе мы вновь встречаемся с нашими героями, послушаем, чего они добились за месяц (проект, напомним, стартовал 1 апреля). А ещё послушаем, как оценивают работу подопечных тренеры. Ну, и поснимаем. Следующий наш пост о проекте станет первым видеоотчётом.
До встречи в HAMMER FITNESS CLUB!
