6 мая празднуется, как вы уже понимаете, несколько праздников: День святого Георгия Победоносца, Ярило Вешний, День напитков и День без диет.
День без диет был введен в календарь праздников благодаря актрисе Мери Эванс, которая все школьные годы терпела жуткий буллинг из-за своей полноты, что, в конечном счёте, довело ее до анорексии.
Читайте новости и статьи в нашем ТГ-канале GorodKovrov. Подписывайтесь!
Не секрет, что в обществе в настоящее время существует культ тела. Благо тенденции немножко меняются, фокус с худого тела переходит на ЗДОРОВОЕ ТЕЛО. Так почему же диеты – это ЗЛО? В данной статье не идёт речь именно о лечебных диетах, которые прописывают врачи. Речь идёт об огромном многообразии различных диет, которые позволяют “похудеть”. В этом километровом списке вы найдете и Кремлёвскую диету, и питьевую, и белковую, и шоколадную…
Все эти диеты имеют ограничения по времени и негативным образом сказываются на психологическом, эмоциональном состоянии человека. Само ограничение закладывает в сознании слово “нельзя”, что, как вы догадываетесь, приводит к срывам или расстройствам пищевого поведения. Срывы не так страшны как РПП, которое будет преследовать человека на протяжении всей жизни, заставляя считать калории, дрожать от вида чипсов или пяти лишних орехов и прочего.
РПП отлично проявляется сейчас в постах и сториз девушек, которые, готовя для своих семей различные вкусности, делают особую отметку “Друзья, я не ела!”. Это звучит как отчёт, как оправдание, демонстрирующее нездоровое отношение к еде.
Мне лично симпатизирует блог Тани Минт, цитаты и посты которой достаточно часто встречаются в каких-то моих социальных статьях. Таня прошла путь избавления от расстройств пищевого поведения, активно демонстрирует, что тело может быть любых форм и размеров, что целлюлит – это нормально, растяжки – это нормально, что любое здоровое тело – это нормально.
Можно есть мороженое и быть здоровым, можно есть булки и быть здоровым, можно иметь 5 лишних кило и быть здоровым. Диета, в большинстве случаев, – это не про здоровье. Именно поэтому сегодня мы рады поздравить вас с Днем без диет!
Ешьте то, что нужно именно вашему организму в тех пропорциях, которые ему нужны. Это совсем не значит, что нужно объедаться только конфетами, но и не значит, что их есть вообще нельзя. Не насилуйте себя психологически этими диетами, наслаждайтесь жизнью и поддерживайте своё здоровье!
#деньбездиет
